最近我が家は朝パンの代わりにおにぎりです。 ぷぷぷ…玄米がちょっと余って来たので(笑)消費の為です。 だからマメに玄米を炊いています。 朝晩ふたり＆阿僧祇さんのお弁当…けっこう消化しますよ。 でも朝パンの時より少し時間がかかるのがたまにキズですわ…